La diabetes mellitus es un padecimiento que está asociado a estilos de vida poco saludables (obesidad y/o sobrepeso, vida sedentaria y alimentación rica en azúcares y grasas) y a la predisposición por factores genéticos.
Antes de que esta enfermedad se manifieste, existe una condición médica anterior, llamada “prediabetes”. Es decir que los índices de la glucosa en la sangre son mayores que los normales.
Para controlar o prevenir la prediabetes y/o la diabetes, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda:
--Seguir una alimentación correcta basada en el Plato del Bien Comer
--Evitar refrescos, jugos embotellados y comidas rápidas
--Cuidar el tamaño y cantidad de los alimentos que se consumen.